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ランニングステーション「＆MOSH」を利用してきました。
「＆MOSH」は代々木公園に最も近いランニングステーションで周辺には明治神宮などの有名な観光スポットも点在しています。
この日はランニングの後に大人気のランチスポット「按田餃子」で水餃子も頂きました。

＆MOSH（アンドモッシュ）とは

代々木公園をランニングするのに適しているランニングステーション「＆MOSH」をご紹介いたします。
「＆MOSH」は代々木公園に最も近いランニングステーションで小田急線代々木町万駅から徒歩3分の場所に位置します。
地下のロッカールームに荷物を全て預けることが出来るので快適にランニングを楽しむことが出来ます。

代々木公園の周辺では銭湯「八幡湯」が親しみのあるランニングステーションとして有名ですが、「＆ＭＯＳＨ」はおしゃれでスタイリッシュなランニングステーションといった印象です。

代々木公園周辺には明治神宮をはじめよ代々木八幡宮など意外と沢山の神社仏閣などが点在しているのでランニングのついでに立ち寄るのも楽しいかもしれません。

詳細情報

住所：東京都渋谷区代々木５丁目６

受付時間：平日 9: 00-21: 00 ( 終了 22: 00 ) | 休日 8: 00-20: 00 ( 終了 21: 00 )

利用料金：シャワーとロッカールーム利用 / 1回

Tel: 03-6804-7256

Website：http://www.tamanoya.com/

アクセス：小田急小田原線「代々木八幡駅」/東京メトロ千代田線「代々木公園駅」より徒歩3分

美容院のような特徴的な赤い扉を入ると受付があるので受付用紙に名前と電話番号を書いて800円を支払い、ロッカールームの鍵を受け取ります。

ロッカールームは階段を降りて地下にあります。

ロッカールームは清潔で掃除が行き届いていました。

施設周辺のランニングモデルコース

「＆ＭＯＳＨ」の近所には代々木八幡宮があるます。

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小田急線代々木八幡駅の高架を過ぎると代々木公園があります。

代々木公園はいくつか入り口があります、この日は西門から入りました。

公園内の緑が綺麗なランニングコースです。

公園内にはドッグランもあり、日中は可愛いワンちゃん達が走り回っています。

ドッグランの隣にはには植物園もあり、季節を通して様々な花々が楽しめます。

園内には売店もあり、軽食やドリングが買えます。

渋谷の公園らしいグラフィティアートも楽しめます。

涼し気な噴水周辺には休日なら多くのお客さんがピクニックを楽しんでいます。

この日はお隣の明治神宮に立ち寄りました、明治神宮へは正門からが最寄りです。

正門を出て左方向に進むと直ぐに原宿駅前の神宮橋です。

神宮橋の左側は明治神宮の鳥居があります。
明治神宮は緑豊かな神社で、全国各地から約10万本の木が寄贈され、約70万平方メートルの敷地に植えられています。

本殿には国内外から多くの参拝者が訪れました。

ランニング施設に戻るには、本殿を左に曲がり西参道（参宮橋方面）の看板に従います。

広大な芝生の広場から新宿の町並みが見えます。

明治神宮の門を後にすると直ぐに「東京乗馬倶楽部」があり、ポニーがいます。

「東京乗馬倶楽部」の斜め前には小田急線参宮橋駅があります。

参宮橋駅を左方向に曲がり線路沿い走ると代々木公園の沿道に出ます。

代々木八幡駅を右方向に進むと「& MOSH」に戻ってきます。

シャワーを浴びて着替えましょう。

タオルは一人1枚無料で貸し出していました。

手作りスムージは＋200円で注文できました。

按田餃子（あんだぎょうざ）

按田餃子は代々木上原駅周辺にある人気のランチスポットです。

人気の水餃子定食は1050円でした。

オーナーの按田優子さんは本も書かれているようです。

猿楽トレーニングジムは代官山の瀟洒な住宅街の一角にひっそりと建てられた隠れ家的な区営ジムです。
立地も内装もどことなくお洒落な雰囲気があって一瞬入るのに気後れしてしまいますが400円で時間制限なく利用できる実はコスパ抜群なジムです。
ジムの近所には「代官山 蔦屋書店 」など散歩にもってこいのスポットなどがあり、このnoteのテーマである「ジム」＋「お散歩」にピッタリのお薦めジムです。

猿楽トレーニングジムについて

このジムは渋谷と代官山の丁度中間あたりに位置する400円時間無制限で利用できるジムです。
ただし渋谷区民の方か渋谷区で働いている方のみの利用となり、証明書のようなものを見せる必要はないのですが、エントランスの台紙に「渋谷に住んでいる」か「渋谷で働いている」いずれかをに選ぶ欄があります。どちらかを選びましょう。
住宅街にあるのでちょっと見つけにくいかもしれませんが、落ち着いた雰囲気と豊富なマシーンが揃っていてお勧めのジムです。

場所

東京都渋谷区猿楽町１２−３５
TEL 03-3461-3447
http://www.city.shibuya.tokyo.jp/shisetsu/sports/sp4_sarugaku.html

アクセス

交通：東急東横線 代官山駅 7分
交通：バス[東急トランセ]「猿楽町」 3分
交通：ハチ公バス（夕やけこやけルート）「猿楽トレーニングジム入口」3分
（注）車での来場はできません。

利用時間

9時～21時（入館は20時まで）

休館日

毎週月曜日(祝休日のときは直後の平日)、年末年始（12月29日～1月3日）、施設点検日など

利用方法

入口から入場すると地下への階段を下ります、チケットマシーンで400円のチケットを購入してエントランスの係員に渡しましょう。
「渋谷区在住」か「渋谷区勤務」のいずれかに〇を付けて、初めての利用の場合はその旨を係員の方に告げましょう。
初めての場合は服を着替えた後に機材の説明等の簡単な案内があります。

ジムの後のお散歩スポット

Tsutaya代官山の２階Anjinはお酒も飲めるCAFEバー、お店の本を吟味しながらゆっくりとした時間を過ごせます。

 

光明泉について

光明泉は中目黒で45年続く老舗の銭湯で現在３代目になるそうです。中目黒から歩いて３分のところにあり2013年にリニューアルされモダンでオシャレに生まれ変わりました。
白を基調とした店内は温かみのありオシャレで清潔感があります。また、バスルームには高濃度炭酸化泉、人工ラジウム泉、サウナ室、水浴場があり、3階には東京の空を楽しめる露天風呂まであります。
ただし土日、休日は大変混み合うため銭湯ランは受け付けていませんのでご注意ください。

銭湯の詳細情報

住所 : 東京都目黒区上目黒1-6-1
電話: 03-3463-9793
公式サイト: http://kohmeisen.com/
アクセス : 東急東横線、東急メトロ日比谷線『中目黒』駅より徒歩3分
休日: 不定休 （詳細はお電話にてご確認ください。）
営業時間 : 15: 00 ~ 25: 00 (最終受付24: 30)
注意事項 : 光明泉は大変人気のため土日祝日は大変混み合います。そのため銭湯ランニングは土日と休日は受付ておりません、予めご了承ください。

ランニングコース

光明泉を利用したランニングスポットは目黒川沿いに続くランニングコースです。
春は桜並木で有名な目黒川ですが、信号機も少なく木陰が多いた日差しの強い日中でも比較的走りやすい道となっています。
少しコースを外して恵比寿ガーデンプレイスなどの観光地も巡ると面白いかもしれません。
（但しランニングの時間は入浴時間と併せて2時間以内になるように戻りましょう。）
中目黒はおしゃれなカフェやパブエリアとなっていますのでランニングの後はナイトライフを楽しむのも一興です。

銭湯ランの受付

ランニング利用をする場合は受付で店員さんに「ランニングで利用したいのですが？」と声をかけましょう。
すると店員さんが下記の手順を説明してくれるはずです。

① 更衣室でランニングウェアに着替えて下さい。
② ロッカールームに荷物を預けましょう。
③ ロッカールームの鍵を受付の店員さんに預けましょう。
（念のためキーナンバーを覚えておきましょう。）
④ ランニングに出かけましょう。
⑥ ランニングの後は受付でロッカーキーを受け取り更衣室で着替えましょう。
⑦ お風呂に入ってリラックスしましょう。
大変人気の銭湯なので2時間以内にランニング＋入浴を終えましょう。