代々木公園最寄りのランニングステーション「& MOSH」と周辺ランニングモデルコース

ランニングステーション「&MOSH」を利用してきました。
「&MOSH」は代々木公園に最も近いランニングステーションで周辺には明治神宮などの有名な観光スポットも点在しています。
この日はランニングの後に大人気のランチスポット「按田餃子」で水餃子も頂きました。

&MOSH(アンドモッシュ)とは

「& MOSH」の外観
「& MOSH」の外観

代々木公園をランニングするのに適しているランニングステーション「&MOSH」をご紹介いたします。
「&MOSH」は代々木公園に最も近いランニングステーションで小田急線代々木町万駅から徒歩3分の場所に位置します。
地下のロッカールームに荷物を全て預けることが出来るので快適にランニングを楽しむことが出来ます。

代々木公園の周辺では銭湯「八幡湯」が親しみのあるランニングステーションとして有名ですが、「&MOSH」はおしゃれでスタイリッシュなランニングステーションといった印象です。

代々木公園周辺には明治神宮をはじめよ代々木八幡宮など意外と沢山の神社仏閣などが点在しているのでランニングのついでに立ち寄るのも楽しいかもしれません。

詳細情報

住所:東京都渋谷区代々木5丁目6

受付時間:平日 9: 00-21: 00 ( 終了 22: 00 ) | 休日 8: 00-20: 00 ( 終了 21: 00 )

利用料金:シャワーとロッカールーム利用 / 1回

Tel: 03-6804-7256

Website:http://www.tamanoya.com/

アクセス:小田急小田原線「代々木八幡駅」/東京メトロ千代田線「代々木公園駅」より徒歩3分

美容院のような特徴的な赤い扉を入ると受付があるので受付用紙に名前と電話番号を書いて800円を支払い、ロッカールームの鍵を受け取ります。

At the entrance of "& MOSH"

ロッカールームは階段を降りて地下にあります。

The lokker room of "& MOSH"

ロッカールームは清潔で掃除が行き届いていました。

The lokker room of "& MOSH"

施設周辺のランニングモデルコース

「&MOSH」の近所には代々木八幡宮があるます。

Yoyogi Hachimangu Shrinehrine.

小田急線代々木八幡駅の高架を過ぎると代々木公園があります。

Yoyogi Park

代々木公園はいくつか入り口があります、この日は西門から入りました。

the West gate(西門) of Yoyogi park

公園内の緑が綺麗なランニングコースです。

Yoyogi park

公園内にはドッグランもあり、日中は可愛いワンちゃん達が走り回っています。

a dog run of yoyogi park

ドッグランの隣にはには植物園もあり、季節を通して様々な花々が楽しめます。

various plants and flowers

園内には売店もあり、軽食やドリングが買えます。

a shop in the park

渋谷の公園らしいグラフィティアートも楽しめます。

graffiti of yoyogi park

涼し気な噴水周辺には休日なら多くのお客さんがピクニックを楽しんでいます。

Fountains and ponds

この日はお隣の明治神宮に立ち寄りました、明治神宮へは正門からが最寄りです。

the Harajuku gate of yoyogi park

正門を出て左方向に進むと直ぐに原宿駅前の神宮橋です。

Jingu Bridge

神宮橋の左側は明治神宮の鳥居があります。
明治神宮は緑豊かな神社で、全国各地から約10万本の木が寄贈され、約70万平方メートルの敷地に植えられています。

the Torii of Meiji Shrine

本殿には国内外から多くの参拝者が訪れました。

main holl of Meijijinnguu

ランニング施設に戻るには、本殿を左に曲がり西参道(参宮橋方面)の看板に従います。

西参道West entrance

広大な芝生の広場から新宿の町並みが見えます。

the group of buildings in Shinjuku over the plaza

明治神宮の門を後にすると直ぐに「東京乗馬倶楽部」があり、ポニーがいます。

Tokyo riding club

「東京乗馬倶楽部」の斜め前には小田急線参宮橋駅があります。

the station on the Odakyu Line Sanguubashi brige

参宮橋駅を左方向に曲がり線路沿い走ると代々木公園の沿道に出ます。

the Yoyogi Park

代々木八幡駅を右方向に進むと「& MOSH」に戻ってきます。

& MOSH

シャワーを浴びて着替えましょう。

shower

タオルは一人1枚無料で貸し出していました。

towel

手作りスムージは+200円で注文できました。

Homemade smoothie

按田餃子(あんだぎょうざ)

按田餃子は代々木上原駅周辺にある人気のランチスポットです。

按田餃子 anda gyouza

人気の水餃子定食は1050円でした。

按田餃子 Anda dumplings

オーナーの按田優子さんは本も書かれているようです。

【本日OPEN!】御茶ノ水 RUKU SPA 1010(ラクスパ・セントー)で銭湯ラン

RUKU SPA 1010(ラクスパ・セントー)とは?

RUKU SPA 1010(ラクスパ・セントー)は2019年3月1日にオープンしたJR御茶ノ水駅から徒歩3分の銭湯です。
1階が受付とランナー更衣室、2階がくつろぎスペース+CAFEレストラン、3階が浴槽となります。

御茶ノ水駅からソラシティという商業施設を通って幽霊坂を下ります。
御茶ノ水駅からソラシティという商業施設を通って幽霊坂を下ります。

このビル自体は昨年夏まで「江戸遊」という銭湯だった場所がリニューアルした施設です、以前も銭湯ランニングが可能で私もヘビーユーザーでした。
実は今日この記事を書いているのは3月1日のオープンの日で、私は現在ランニングを終えてひとっ風呂浴びて2階のくつろぎスペースでPCを広げこの記事を書いています。

以前の江戸遊だった頃から健康ランド並みのサービスレベルの高さに驚いていたのですが、本日実際に利用してみてRAKU SPA 1010は更にパワーアップしていますと感じました。
具体的にはまず1階の更衣室がロッカーの数も含めて充実しています。
以前はカーテンで仕切りがある程度の簡易的な更衣室だったのですが、リニューアルした現在はアパレルショップ風のしかりとした壁で仕切られた更衣室に様変わりしました。

銭湯ランナーにここまでフレンドリーな施設を私は知りません。
銭湯ランナーにここまでフレンドリーな施設を私は知りません。

浴室も個人的に私の好きな浮世絵画家 歌川広重の江戸百景が全面に描かれ、楽しい内装にリニューアルされていました。

2Fカフェスペース
2Fカフェスペース

2階のオシャレなカフェスペースではフリーWi-Fiが利用できて、電源も供給されている机もあるのでちょっとした仕事も出来てしまいます!

電源スペースはうれしい!
電源スペースはうれしい!

まだ飲食はしていないのですが、メニューも充実しているようです。

これで普通の銭湯と同じ460円は破格かと思われます、さっそく私の運営する銭湯ランニンググループでもイベントを開催したいと思います。

RAKU SUPA 1010 詳細情報

住所 : 東京都千代田区神田淡路町2丁目9−9

電話:  tel:03-5207-2683

公式サイト: http://rakuspa.com/kanda/

料金: 460円

営業時間 : 11:00~翌8:00

アクセス:
JR御茶ノ水駅下車、徒歩3分

RAKU SUPA 1010の銭湯ランのモデルコース

この銭湯からのお勧めランニングコースは皇居周辺が良いかと思います、私の場合は個人的に古い建造物などが好きなので神田明神や湯島聖堂、ニコライ堂などの史跡をめぐるのも好きです。

千鳥ヶ淵の桜が少しだけ開いていました。
千鳥ヶ淵の桜が少しだけ開いていました。

これからの季節は桜がきれいなので千鳥ヶ淵まで足を延ばしてみてもよいかもしれませんね、ただし花見の時期は混んでいてランニングはできないと思いますが。
もちろん少し離れてはいますが皇居周遊も可能な立地です。

ランニングの受付方法

普通の銭湯と同じ460円で利用できるのがうれしい。
普通の銭湯と同じ460円で利用できるのがうれしい。

この施設をランステーションとして利用する場合は下記の手順をご参照ください。

① まず1階のランナー専用更衣室でランニングシューズに着替えましょう。
② ロッカーの鍵を無くさないように気を付けてランニングを楽しみましょう!
③ 戻ったらロッカーの荷物を取り出し通常のお客さんと同じように受付をしましょう!銭湯は3階です。

 

国立温泉湯楽の里 | 銭湯ランして天然温泉で癒されよう!

多摩川沿いのランニングコース
多摩川沿いのランニングコース

国立温泉湯楽の里について

国立温泉湯楽の里は東京都国立市にある天然温泉です。
広い内風呂と露天風呂やサウナ、寝ながら入れる寝湯などヴァラエティー豊かなお風呂が楽しめて、その上ランニング客も歓迎してくれています。

この施設は銭湯ではなく健康ランドなので、料金は銭湯と比較すると少し高いのですが、レストランや仮眠室もあるのでほぼ一日休むことが可能です。
多摩川沿いに位置するため、施設の裏側がすぐにランニングコースです、心地よくランニングした後は温泉でレストランで食事を食べて、仮眠室でゆっくりと昼寝を楽しんでみてはいかがでしょうか?

銭湯詳細情報

住所 : 東京都国立市谷保3143-1 (フレスポ国立南内)
電話: 042-580-1726
公式サイト: https://www.yurakirari.com/yura/kunitachi/
アクセス:
①お車でご来店

国道20号(甲州街道)「国立インター入口」交差点を八王子方面へ曲がる。
ミニストップ付近で側道へ入り「石田大橋北」交差点を右折、直進約300m左側「フレスポ国立南」内
②電車でご来店
JR南武線「矢川駅」、多摩モノレール「万願寺駅」各駅より徒歩約15分。いずみ大通り沿い。
③バスでご来店
1. JR国立駅南口、もしくはJR矢川駅北口より「国立操車場行き」乗車、終点「国立操車場」下車目の前。
2. JR国立駅南口、もしくはJR矢川駅北口より「国立泉団地」行き乗車、「国立泉団地入口」下車、
道路を挟んで右斜め前「フレスポ国立南」内

休日: 年中無休
営業時間: 9: 00-25: 00
料金: 平日820円 休日930円

国立温泉湯楽の里
国立温泉湯楽の里

ランニングコース

上記は湯楽の里から多摩川沿いをランニングする際のモデルコースです。
多摩川沿いは信号もほとんどなく快適にランニングできます、ただし日影があまりないため真夏は少し暑すぎるかもしれません。
青梅方面に走ると富士山や奥多摩の山々が見えるので開放的な気分になれること間違いなしです。
途中公園があるのでトイレ休憩や、自動販売機で水分補給も問題ないです。

湯楽の里のレストラン
湯楽の里のレストラン

ランニングの受付方法

ランステーションとしてこの銭湯を利用する場合は下記の手順をご参照ください。

① 靴を靴箱に入れて受付の店員さんに「ランニングで利用したいです。」と伝えましょう。
② 更衣室で着替えて、荷物は更衣室のロッカーに入れましょう。
③ 更衣室のロッカーのカギを受付に渡しましょう、この時書類に自分のサインと住所と戻る予定時刻を書く必要があります。
書いた書類の一部を渡されますのでなくさないよう仕舞いましょう。
④ ランニングを楽しみましょう。
⑤ 戻ったら受付に先ほど書いた書類を見せ、更衣室のロッカーの鍵を受け取ります。