田町でジム散歩
田町にはリニューアルして5年以内の広くてゴージャスな雰囲気が楽しめる区営ジム「港区スポーツセンター」があります、また慶応大学のキャンパスもあり飲食街も充実しています。
区営のジムは特に会員登録もいらないので思い立ったらフラッと立ち寄れるのもいいですね。
すこし足を延ばせば増上寺や東京タワーが見学できるのでお散歩するのにも適しています。
下記に私のお薦めの、休日ジムで体を動かしてリラックスしてお散歩できるとっておきのお散歩コースをご紹介いたします。
港区スポーツセンターについて
港区スポーツセンターはJR田町駅から徒歩５分の都営スポーツジムです。
２０１４年にリニューアルされたお洒落な外観の６階建てビルディングです。
トレーニングジムは３階にあります、スタジオエリアとトレーニングパークに分かれていて、スタジオエリアでは無料で参加できるエクササイズプログラムが実施されています。
トレーニングパークにも常時多くのインストラクターの方がいらっしゃって何時でも質問が出来ます。
86機種のトレーニングマシーンと1週間で70以上のエアロビやヨガ等のレッスンが実施されています。
マシンの数も多く、無料プログラムも豊富で何時でもウェルカムな雰囲気が溢れている気持ちの良いジムでした。
（800円は少し高いですが…。）
場所
東京都港区芝浦１丁目１６−１ みなとパーク芝浦 3階
TEL (03) 3452-4151
FAX (03) 3452-4920
http://minatoku-sports.com/en/index.html
営業時間
8:30 AM – 10:30 PM
（最終入場時間 午後9:30）
休業日
正月休み （12/31 ～ 1/3）
第一月曜 （もし祝日の場合は翌日が休業日）
利用方法
エスカレーターを利用してビルの三階に上がり、チケット販売機で800円のチケットを購入します。
更衣室で着替えてジムのカウンターで自分の名前と記入します。
トレーニングの前に血圧と心拍数を記録することを勧められます。
初めて利用される方には簡単なオリエンテーションを実施しています。
※フィットネステスト、オリエンテーションを受けなくてもトレーニングパークをご利用いただけます。
ジムエリア
トレーニングパークは「ジムエリア」と「スタジオエリア」に分かれています。
特徴としてはとにかく広いです。
面積584㎡
高さ天井3.5 m
スタジオは鏡張りです。
マシン
カーディオマシン44台
トレッドミル 17台
クロストレーナー 5台
ステッパー 5台
アップライトバイク 8台
リカンベントバイク 10台
スピニングバイク 2台
ウエイトマシン
ウエイトスタックマシン 24台
ボディウエイトマシン 5台
フリーウエイトマシン 3台
アジャスタベンチ 3台
フラットベンチ 1台
ファナシス 4台
ダンベル 1～30kg
ジムで体を動かした後は？
田町はジムとは反対方向の西口に、慶応義塾大学のキャンパスがあるためか沢山の飲食店が立ち並ぶ下町風の飲食街があります。
ジムでたっぷりと体を動かした後はこちらの美味しいレストランで食事は如何でしょうか？
下は生パスタが絶品と評判の高いイタリアンです。
電話：03-5442-9588
住所：東京都港区芝4-16-1 カテリーナ三田ウエスト 1F
営業時間：
11:00～14:30（L.O.14:00）
ランチタイムメニュー火曜日〜金曜日・土曜日、日曜日は「グランドメニュー」
17:30～23:30
ディナータイムの予約目安：
◎17:30〜19:00 – 食事メイン（パスタ）だと後予約があっても入れる場合もあります
△19:00〜21:00 – 食事、ワイン、
〇21:00〜23:00・食事、ワイン、
日曜営業
定休日：月曜日
予算
夜：￥3,000～￥3,999 昼：￥1,000～￥1,999
そのまま東京タワーへお散歩
西口の商店街「慶応仲通り商店街」を抜けると「桜田通り」に出ます。
桜田通りを北へまっすぐ進むと東京タワーや芝公園へ行けますよ。
